어렸을 때 급하게 밥을 먹고 체한적이 있습니다. 밥을 급하게 먹어서 새벽에 고생한 적이 있는데요. 저희 어머니께서 체했을 때 지압을 해주신 기억이 나네요. 그때는 엄마 손이 약손이라고 정말 이상하게 다 나은 거 같은 기분이 들었습니다. 누구나 쉽게 이러한 경험들을 겪을 수가 있습니다. 쉽게 접힌다고 하더라도 한번 걸리게 되면은 고생을 하게 되는데요 오늘은 어떻게 부위별로 지압을 어떻게 하는지 알아보도록 하겠습니다.
원인 알고가자
장에 무리를 주게 되면은 버티지 못하게 됩니다. 무리하게 음식을 섭취한다거나 과도한 스트레스로 위에 부담을 주게 되면 그게 누적되어서 소화불량으로까지 이어지게 됩니다. 좀 더 심하게 나아가보면은 구토, 두통까지 이어질 수가 있으며 급성위염으로 가지도 올 수가 있습니다.
증상확인하는 방법
어머니께서 체했을 때 바늘로 손가락을 따준 기억이 있는데요. 검은 피가나오게 되면은 체한 거라고 하셨는데 정확하게 맞는 건지는 모르지만 이러한 경험이 있었습니다. 그러면 정확한 증상이 어떤 건지 알아보도록 하겠습니다.
체하게 되었을 때 배에 가스가 차게 될 수도 있으며 구토할 거 같은 느낌이 들기도 합니다. 식욕도 떨어지게 되며 설사 증상까지 보이게 됩니다. 밤새 힘들어하다가 조금이나마 고통을 덜 수 있게 체했을 때 지압을 부위별로 한번 알아보도록 하겠습니다.
엄지와 검지사에 혈관을 꾹 눌러주면 됩니다. 막혀있던 혈관을 풀어주므로 장기능이 원활하게 움직이게 됩니다. 합곡혈을 눌러주면은 예민한 탓에 딱딱해지게 되는데요 마사지를 통해서 풀어주시면 되겠습니다. 그리고 팔을 접었을 때에 혈을 풀어주면 되는데요 평상시에 많이 굽혀져 있는 혈관을 찾아서 체했을 때 지압해주시면 됩니다.
다른 방법도 여러가지 있는데요 체했을때 지압뿐만 아니라 어떤것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
a. 규칙적인 식사해주어 장을 편안하게 만들어주기
b. 피로를 쌓아두지말고 휴식취해주기
c. 과식, 음주, 흡연은 자제해주기
d. 차가운음식은 자제하고 배 따뜻하게 해주기
시간이 지나면 대부분 낫게 되는 병이지만 그래도 이러한 체했을 때 지압하는 방법을 알아두면은 나쁠 건 없습니다. 항상 무엇이든지 간에 걸리기 전에 예방하는 게 가장 좋은 방법이라고 생각하며 체하신 분들은 꼭 효과를 보셨으면 좋겠습니다. 장기간으로 반복해서 증상이 나타날 경우에는 자연적인 치료방법으로는 안되니 가까운 병원에 가셔서 전문의와 상담을 통해 치료받으시길 바랍니다.
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